El proceso de Reinventar la Vida

Reinventar la Vida es un proceso de mentoría de resiliencia pensado para acompañarte cuando atraviesas una etapa de cambio, dificultad o incertidumbre.

No se trata de recibir respuestas prefabricadas ni de aprender a “pensar positivo”. Se trata de detenerte, comprender lo que estás viviendo, cuestionar aquello que necesitas cuestionar y comenzar a construir nuevas posibilidades.

1. DETENERSE

Comprender dónde estás

Antes de pensar hacia dónde quieres ir, necesitamos comprender el punto en el que te encuentras.

Exploramos qué está ocurriendo en tu vida, qué ha cambiado, qué te preocupa, qué estás experimentando y qué necesitas en este momento.

La primera pregunta es: ¿qué está pasando realmente en mi vida?

2. MIRAR

Comprender tu manera de interpretar lo que vives

No solamente importa lo que sucede, sino también la manera en que lo interpretamos.

A través del diálogo y la reflexión, exploramos tus pensamientos, valores, expectativas, decisiones y formas de afrontar la situación.

Aquí pueden aparecer preguntas como:

¿Qué estoy dando por hecho?
¿Qué depende de mí y qué no?
¿Qué estoy intentando controlar?
¿Qué necesito aceptar?
¿Qué ideas sobre mi vida ya no me sirven?

3. REPLANTEAR

Abrir nuevas perspectivas

Cuando comprendemos mejor nuestra situación, podemos comenzar a verla desde otros ángulos.

Utilizamos preguntas y herramientas de reflexión inspiradas en la filosofía y en el trabajo sobre resiliencia para cuestionar perspectivas que pueden estar limitando nuestras posibilidades.

No buscamos una respuesta correcta.

Buscamos nuevas maneras de mirar.

4. REINVENTAR

Decidir qué quieres construir a partir de ahora

Reinventarse no significa convertirse en otra persona.

Significa reconocer lo que has vivido, identificar aquello que quieres conservar y decidir qué necesitas cambiar.

En esta etapa definimos posibilidades concretas y comenzamos a convertir la reflexión en decisiones.

¿Qué quiero hacer con esta nueva etapa de mi vida?

5. AVANZAR

Llevar las nuevas perspectivas a la vida cotidiana

Una reflexión que nunca llega a la vida cotidiana se queda solamente en una idea.

Por eso, cerramos cada proceso buscando acciones concretas y realistas que te permitan avanzar de acuerdo con lo que has descubierto.

No se trata de cambiar toda tu vida de un día para otro.

Se trata de comenzar a vivir de manera más consciente las decisiones que has tomado.

Tal vez no necesitas tener todas las respuestas. Tal vez necesitas comenzar a hacerte nuevas preguntas.

Hay momentos en la vida en los que continuar como hasta ahora deja de ser una opción, pero tampoco sabemos con claridad hacia dónde ir.

Reinventar la Vida es un espacio para detenerte, mirar lo que estás viviendo desde nuevas perspectivas y comenzar a construir tus propios caminos para seguir adelante.

No es psicoterapia ni pretende sustituir un proceso psicológico o médico cuando este resulta necesario. La mentoría parte del diálogo, la reflexión, la filosofía aplicada y el desarrollo de recursos para afrontar los cambios de la vida.

Y precisamente por responsabilidad, si durante el proceso identificamos que lo que estás viviendo requiere otro tipo de atención o un abordaje especializado, te lo señalaré y te orientaré para buscar el apoyo profesional adecuado.

Porque acompañar también significa reconocer hasta dónde podemos acompañar.

Si estás atravesando un cambio y sientes que ha llegado el momento de mirar tu vida de otra manera, podemos comenzar.

REINVENTAR LA VIDA

1 sesión

Ideal para:

Espacio enfocado en una situación puntualIdentificación rápida del problema principal
Detección de bloqueos o patrones inmediatos
Claridad sobre una decisión específica
Preguntas directas para destrabar el tema
Cierre con una acción concreta a realizar

45$US

6 sesiones