Pensar el futuro sin angustia: una reflexión sobre la preocupación

¿Alguna ocasión has estado pensando en algo que aún no sucede, pero te preocupa que llegue a suceder?

Los seres humanos somos pensantes y racionales. En esa capacidad de pensar también tenemos la posibilidad de proyectarnos hacia el futuro. La mayor parte de las ocasiones lo hacemos a partir de las experiencias que hemos tenido en el pasado.

Seguir leyendo «Pensar el futuro sin angustia: una reflexión sobre la preocupación»

Impactan más los actos de amor, que las palabras

Gary Chapman refiere que existen cinco lenguajes del amor, es decir, cinco formas a través de las cuales comunicamos a quienes amamos que los amamos.

Si bien es cierto que el lenguaje cotidiano no se limita exclusivamente a las palabras —puesto que las acciones también hablan—, las formas en las que nos expresamos son variadas. Incluso la manera en la que nos vestimos comunica algo de nosotros frente a los demás.

Seguir leyendo «Impactan más los actos de amor, que las palabras»

Aprender a ver con claridad para cambiar

En nuestra vida diaria, con frecuencia nos encontramos viviendo rutinas y patrones que nos impiden alcanzar nuestro máximo potencial.

Sin embargo, hay momentos en los que algo nos queda claro de verdad, y vemos sus implicaciones de manera tan evidente que nos sentimos obligados a emprender acciones significativas. Esta claridad, esta comprensión profunda, es un motor poderoso que puede transformar nuestra existencia.

Seguir leyendo «Aprender a ver con claridad para cambiar»

El cierre de ciclos y la trampa de los propósitos de Año Nuevo

¿Te ha sucedido que te propones objetivos de Año Nuevo que, al poco tiempo, dejas de cumplir?

La Tierra ha completado una vuelta más alrededor del Sol. Este proceso natural representa, para los seres humanos, el inicio de un nuevo año civil. Como seres que otorgamos significado, comprendemos el mundo desde la perspectiva del pasado y del futuro. Por ello, los ciclos se convierten en elementos fundamentales dentro de nuestra vida de sentido.

Cerrar un ciclo nos permite reconocer que existe un pasado, una marca que quedó atrás en el tiempo y que, dependiendo de cómo la miremos, podemos convertirnos en víctimas o en aprendices de ella. El fin de un ciclo nos da la posibilidad de lamentarnos por aquello que deseábamos y no sucedió como esperábamos, o bien, aprender de la experiencia para mejorar.

Seguir leyendo «El cierre de ciclos y la trampa de los propósitos de Año Nuevo»

Vivir en la incertidumbre sin perder el rumbo

Como seres humanos tenemos la capacidad de pensar a futuro. Está en nuestra condición racional la posibilidad de planear, pues en ello radica la capacidad de potenciarnos y seguir adelante en nuestro caminar por la vida. Así, hacer planes a futuro nos permite tener una idea clara de hacia dónde nos queremos dirigir.

La posibilidad de futuro es, entonces, no solo una ventaja de la consciencia racional, sino también una forma de guiarnos y darnos visión.

Seguir leyendo «Vivir en la incertidumbre sin perder el rumbo»