El arte de vivir el presente sin perder el rumbo

El único tiempo que realmente existe es el presente. Sin embargo, el futuro, aunque solo habita en nuestra mente, sabemos que llegará. Y cuando llegue, dejará de ser futuro para convertirse, otra vez, en presente.

Ese momento podrá vivirse de dos maneras: como lo habíamos imaginado o completamente distinto. Pero, en cualquier caso, habrá algo que no cambia: nos tocará afrontarlo y decidir qué hacer con ello.

Seguir leyendo «El arte de vivir el presente sin perder el rumbo»

Pensar el futuro sin angustia: una reflexión sobre la preocupación

¿Alguna ocasión has estado pensando en algo que aún no sucede, pero te preocupa que llegue a suceder?

Los seres humanos somos pensantes y racionales. En esa capacidad de pensar también tenemos la posibilidad de proyectarnos hacia el futuro. La mayor parte de las ocasiones lo hacemos a partir de las experiencias que hemos tenido en el pasado.

Seguir leyendo «Pensar el futuro sin angustia: una reflexión sobre la preocupación»

Vivir en el presente: ¿realidad o ilusión?

Vivir en el presente representa una de las claves para tener mayor consciencia y, en virtud de dicha posibilidad, se entiende que tanto las emociones como las elecciones que tomamos van encaminadas a ser personas más felices y, en consecuencia, más plenas.

Al decir “vive presente”, se hace referencia a la capacidad de desconectarnos del pasado y del futuro, tomando en consideración que el primero ya sucedió y no podemos cambiarlo, y el segundo está por suceder y no podemos asegurar que realmente sucederá de la forma en la que lo hemos planeado.

Seguir leyendo «Vivir en el presente: ¿realidad o ilusión?»